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牡羊座
【压力来源】你总是充满热情和活力，
工作时像永不断电的电池，
加上强迫症使然，
你总是逼迫着自己要按时完成眼前的工作，
最后体力就会慢慢透支，
无论是精神或是身体都背负着很重的负担。
【纾解方式】
虽然工作常常做不完，
但人再强终究也是肉做的，
该下班就下班、该休息就休息，
有时间倒不如去散散步、做个运动，
让紧绷的精神放松，
工作反而会有更明显的成效。
金牛座
【压力来源】你一向很有自己的想法，
希望凡事都能在掌握之中慢慢完成，
可是这个世界随时都在改变，
你无法轻易适应变动的环境，
又想坚持自己的想法，
最后就会变得不安又消极，身心都很累。
【纾解方式】
其实别人的意见不见得就是错的，
你可以停下脚步，
听听这个世界的声音、听听别人的意见，
只要你能放下心中的坚持和固执，
也许会有更多意想不到的收获。
双子座
【压力来源】善于社交的你，其实身边从来不缺朋友，
每天的行程也是多采多姿，
但心里还是很寂寞，
因为你知道不是每个人都真心相待，
可是偏偏又期盼那个懂自己的人能够出现，
渐渐地就越来越孤单。
【纾解方式】
其实想要找一个真正的朋友没有这么难，
只要你能够先付出真心，
学会放心地相信人，
一定能找到那个跟你最契合的人。
巨蟹座
【压力来源】
你本来就比较没有安全感，
又容易为了同一件事钻牛角尖，
久了反而就把自己困住，
然后慢慢对生活越来越没有信心，
将来再遇到同样的事也就无法承受，
你会觉得自己就是注定这么糟、这么衰。
【纾解方式】
不如好好对自己精神喊话吧！
“我是最棒的”、“今天会比昨天更好”、
“我相信我可以”，先给自己一些勇气，
只要你能够打从心底相信，
一切就真的会越来越好的。
狮子座
【压力来源】
你的个性直率、野心勃勃，
总是为了追求成功，
努力念书、拼命工作，
不断的把压力加注在自己身上，
不在乎是否能够负荷，
当成效不如你所预期，
失衡的状况和偌大的心理压力终究会把你压垮。
【纾解方式】
可以稍稍的停下脚步，让自己喘口气，
可以跟同侪或是长辈聊聊，
听听大家成功与失败的经验，
也许你能更快找到前进的方向，
抗压能力也能慢慢变强。
处女座
【压力来源】太在乎小细节的你细腻又敏感，
“上一刻还是好朋友，
下一秒就转身捅你一刀”面对这样残酷多变的现实，
其实让你觉得很受伤，
加上你总是追求完美的个性，
也会不知不觉得罪不少身边的人，
自己也受了不少的伤害。
【纾解方式】
其实有些事情真的不需要计较的太多，
本来就没有人是绝对完美的，
太过严苛的要求不但会造成别人的反弹，
更是造成自己的压力，
不要太强求，你会活得更快乐。
天秤座
【压力来源】你总是尽力维持着生活中的一切平衡，
所以要果断的做出决定很难，
你也常常因为犹豫不决而错失最好的机会，
开始怀疑自己的决定到底是对还是错，
虽然你看起来一脸无所谓，
但其实都默默把压力藏在心里。
【纾解方式】
让事情变得简单一点吧！
跟着你的心做决定，
想太多只会让你越来越烦、压力越大，
还有适时的纾解压力，
才是你现在最该做的事，
压力宣泄出来你会轻松一点。
天蝎座
【压力来源】现在的社会生活节奏快，
你总是很努力不想要输给别人，
就是太过好强的个性导致你长期处在高压、紧绷的环境中，
加上你不懂得释放自己的压力，
久而久之精神和身体都会慢慢出现问题。
【纾解方式】
每次都要当第一名，实在太辛苦了，
其实偶而当个第二、第三名也不错，
真的不要把自己逼得太紧，
适时地跟家人朋友聚聚、放松一下，
反而才能发挥你真正的实力。
射手座
【压力来源】你看起来总是活泼乐天、什么都不在乎的样子，
那些都只是在逞强，
好像假装快乐久了就会真的快乐，
而且你其实不想面对负面情绪，
所以总是用“逃避”的方式放着不去处理，
可是偏偏夜深人静的时候还是会想起，
让你瞬间陷入忧郁的深谷中。
【纾解方式】
不要害怕面对自己的悲观和脆弱，
有各种情绪反应才是正常的人，
就算不去面对，问题还是依然在，
勇敢的面对自己，
反而能够从亲友身上得到更多温暖和安慰。
魔羯座
【压力来源】谨慎又踏实的你，
虽然低调但却很有自己的想法，
可是却总是因为过分的坚持自己的想法，
导致和身边的人格格不入，
直到最后自己吃了闷亏才意识到错误，
一次、两次、三次的碰壁，
久了之后你便会觉得身心都疲惫不堪。
【纾解方式】
眼光放得远一点，
可以适时地接纳别人的意见，
有更多别人的经验当做借镜，
也能让你免于失败的风险，
试着放下自己无谓的坚持，
你才能够拥有更多。
水瓶座
【压力来源】你很有能力、自尊心又强，
也因为如此你很容易自傲、自满，
总是把自己捧得太高，
失败后的重重摔落才会让你遍体鳞伤，
你总是找借口搪塞自己的错误，
觉得是自己怀才不遇，
但其实是你无法接受现实，
才会让你的身心渐渐失衡。
【纾解方式】
尽力付出就好了，不要太在意最后的结果，
无论是成功或是失败，
你一定还是有从中获得一些什么，
这才是最重要的。
双鱼座
【压力来源】你心思细腻、感情丰富，
但是交友圈比较封闭，
你只喜欢跟信任的人相处，
有点排斥接触新的事物和新的朋友，
长久下来你也会发现自己慢慢与社会脱节，
对于社交有着莫名的恐惧，
造成你心里很大的压力。
【纾解方式】
不需要刻意把自己孤立，
可以试着和身边的朋友聊聊，
试着参加一些不一样的活动，
让更多阳光、更多人进到你的生活里吧！
谢谢你看完这篇文章♥